力训_MuscleForge

力训（MuscleForge）是一款专业的健身训练记录应用，专为力量训练爱好者设计。无论您是健身新手还是资深训练者，力训都能帮助您科学规划训练、精准记录数据、追踪进步轨迹。 核心功能： • 训练计划管理 - 创建和编辑个性化训练计划，支持多训练日安排 • 详细训练记录 - 记录每次训练的组数、重量、次数和训练感受 • 视频录制与回放 - 录制训练动作视频，标记黄金时刻，回放精彩瞬间 • 动作附件备忘 - 为每个动作添加照片或视频附件，作为动作要领和技巧的参考备忘 • 智能休息计时器 - 自动计时，确保训练节奏，支持心率恢复评估 • 进度追踪 - 可视化图表展示训练数据，清晰了解进步情况 • 训练历史 - 完整记录所有训练历史，随时回顾和对比 • 心率监测 - 实时监测心率（支持Apple Watch和AirPods Pro 3），评估训练强度 • HealthKit同步 - 自动同步训练数据到苹果健康App，统一管理健康数据 • iCloud同步 - 通过iCloud和CloudKit实现多设备数据同步，随时随地访问训练记录 • 多语言支持 - 支持联合国官方语言（中文、英语、西班牙语、法语、俄语、阿拉伯语），包括界面和语音提示 特色亮点： 黄金时刻功能 - 在视频回放中标记精彩动作，支持批量导出和删除，建立专属训练视频库 多语言语音提示 - 训练开始、休息结束、训练完成等关键时刻提供本地化语音提示，支持6种语言 动作附件系统 - 为每个动作添加参考图片或视频，随时查看动作要领，提升训练质量 智能卡路里计算 - 基于心率、年龄、性别等数据，精确计算训练消耗 心率恢复评估 - 通过心率恢复速度评估训练强度和身体状态 数据可视化 - 直观的图表展示，让进步一目了然 多设备同步 - 训练数据云端同步，手机、iPad无缝切换 无论您是追求增肌、减脂还是提升力量，力训都是您最可靠的训练伙伴。立即下载，开启科学训练之旅！

力训（MuscleForge）是一款专业的健身训练记录应用，专为力量训练爱好者设计。无论您是健身新手还是资深训练者，力训都能帮助您科学规划训练、精准记录数据、追踪进步轨迹。 核心功能： • 训练计划管理 - 创建和编辑个性化训练计划，支持多训练日安排 • 详细训练记录 - 记录每次训练的组数、重量、次数和训练感受 • 视频录制与回放 - 录制训练动作视频，标记黄金时刻，回放精彩瞬间 • 动作附件备忘 - 为每个动作添加照片或视频附件，作为动作要领和技巧的参考备忘 • 智能休息计时器 - 自动计时，确保训练节奏，支持心率恢复评估 • 进度追踪 - 可视化图表展示训练数据，清晰了解进步情况 • 训练历史 - 完整记录所有训练历史，随时回顾和对比 • 心率监测 - 实时监测心率（支持Apple Watch和AirPods Pro 3），评估训练强度 • HealthKit同步 - 自动同步训练数据到苹果健康App，统一管理健康数据 • iCloud同步 - 通过iCloud和CloudKit实现多设备数据同步，随时随地访问训练记录 • 多语言支持 - 支持联合国官方语言（中文、英语、西班牙语、法语、俄语、阿拉伯语），包括界面和语音提示 特色亮点： 黄金时刻功能 - 在视频回放中标记精彩动作，支持批量导出和删除，建立专属训练视频库 多语言语音提示 - 训练开始、休息结束、训练完成等关键时刻提供本地化语音提示，支持6种语言 动作附件系统 - 为每个动作添加参考图片或视频，随时查看动作要领，提升训练质量 智能卡路里计算 - 基于心率、年龄、性别等数据，精确计算训练消耗 心率恢复评估 - 通过心率恢复速度评估训练强度和身体状态 数据可视化 - 直观的图表展示，让进步一目了然 多设备同步 - 训练数据云端同步，手机、iPad无缝切换 无论您是追求增肌、减脂还是提升力量，力训都是您最可靠的训练伙伴。立即下载，开启科学训练之旅！ 1、优化：关键操作提供确认选项 2、修复一些影响用户体验的BUG 3、新增：黄金视频批量导出和删除功能 4、新增：提示语音本地化 5、优化：简化了动作删除确认 6、新增：允许为动作添加照片或者视频附件，作为动作的备忘