睿心冥想官方下载安装v3.1.13 最新版

睿心冥想官方下载安装是一款由睿念网络科技（上海）有限公司推出的手机正念app，平台提供丰富的催眠白噪音、轻音乐、冥想等舒缓音乐，为你助眠，伴你入眠。进入睡眠后，还为用户提供睡眠监测记录。更是可以与你的闹钟应用结合，提供精准的闹钟唤醒功能，帮助你更好地缓解压力，提高你的注意力和工作学习的效率。

睿心冥想应用描述

睿心冥想是知名的基于科学的中文正念/冥想APP，包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。源于东方的正念/冥想（Mindfulness）在西方已经广泛得到认可。很多大学如哈佛大学，斯坦福大学也建起了冥想中心。

每个人都可以从冥想中收益，收获幸福，健康与安然之道。睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国，用科学的教学让更多人获益，随时随地，放松好眠。

持续的正念及冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、专注力、免疫力，改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中，长期失眠，心理焦虑压力大，生活缺乏目标感的人群。

睿心冥想优势

1.全球权威正版科学冥想和音乐

*汇集杰克·康菲尔德等全球名师众多独家授权《每日正念》，《觉知的力量》等课程

*全球播放量领先的北欧引进放松音乐专辑

*高质量原地采集的自然及白噪音

*最科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源

2.精心设计的精致界面和交互功能

*冥想日志功能：记录冥想感悟，生成精致冥想日志卡片分享

*冥想打卡小组：百万人共同成长

*灵活计时工具：可完全自定义背景音和定时长度的计时器

*"睿心一刻"日签：每天一句睿智语录伴你开启幸福生活

3.支持离线下载和苹果健康Health数据同步！

4.可设置每日冥想提醒

睿心，用最专业的态度，内容和服务，伴你睿心生活，幸福当下！

睿心冥想亮点

专业

正版引进海量内容

全球名师冥想和放松音乐

科学

大量研究表明冥想可有效

名师

全球最受尊重的名师

经典教学免走弯路

打卡

独有日记和打卡社区

详细记录冥想感悟

计时

方便快捷自定义

丰富自然背景音

权威

睿心曾共同主办/协办活动

的全球科学机构

睿心冥想怎么打卡

1、下载好睿心冥想app后，点击右下方的【我的】，进入后，点击【积分】。

2、点击【去打卡】。

3、选择可以进行打卡事件。

4、按照要求进行冥想打卡。

睿心冥想获取积分攻略

1、进入个人主页，完善个人信息可以获得一定的积分。

2、每日在线也可以获取积分。
3、邀请好友加入也可以获得不少积分，而且还没有数量限制。

更新日志

1、修改定时关闭功能