云麦体脂秤app(好轻)v4.65.1 最新版

云麦体脂秤app(好轻)是一款非常好用的减肥健身软件，app内有各种智能减肥和健身方案，定期测试用户的体脂率，能最大程度的帮助用户减低体脂率，合理把控用户的饮食的运动才是关键，做到健康和减肥的完美组合，喜欢这款健身减肥软件的用户赶紧下载吧。

云麦体脂秤app简介：

好轻App围绕体重管理，提供体重记录、个性化体重目标计划、体重趋势变化及分析；减肥饮食食谱推荐、运动健身课程跟练打卡记录、喝水等习惯打卡，来记录你的每一次改变。
运动、饮食、减肥相关科普知识干货分享及社区动态打卡，同数千万用户一起见证精彩的蜕变~ 好轻，致力让更多用户拥有更健康的体魄与更精神的状态！

云麦体脂秤app特色：

- 体重管理
【体重记录】手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重（体重数据可隐藏哦，保护你的隐私~），体重变化趋势图一目了然！有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让你知道自己胖在哪里~
【体重目标】输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划”，无论减重增重或是维持，好轻都帮你高效达成！
- 健康饮食
【热量查询】30W+食物热量、营养全面分析；记录三餐，每日摄入量一览无余。
【精选食谱】适用多种场景下的推荐食谱，跟着吃更健康。
【轻断食】热门间歇性禁食模式，自主设置用餐与禁食时间，更灵活改善减重状况。
- 科学运动
【健身课程】燃脂、瘦腰腹、瑜伽、肩背...500+免费健身课程，专业教练视频教学，轻松跟练不盲目。
【跑步记录】实时同步跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。
【冥想课程】助眠解压疗愈空间，白噪音助你舒缓压力、抚平情绪！
- 自律打卡
【小组件打卡】简洁的桌面小组件，体重变化、饮食摄入、运动消耗一键打卡。
【喝水打卡】喝水智能提醒，记录每日饮水量，促代谢、助燃脂，润喉补水促健康！
【习惯打卡】吃水果、不熬夜…快速打卡不拖延，帮你养成健康、自律的生活方式。
- 守护健康
【经期记录】经期记录、智能预测及提醒，呵护每一位女性的健康！
【家庭管理】 可添加多位家庭成员体重记录，也可关注家庭成员好轻账号，实时关注您的亲友健康。

云麦体脂秤app亮点：

1.饮食运动

饮食及运动管理，告诉你怎么吃才不会胖

2.十项数据

检测身体10项健康数据，全面了解自己

3.体重记录

手动记录体重，随时随地的贴心体重小助手

4.家庭管理

监测及管理您家庭成员的身体健康状况

云麦体脂秤app怎么连接：

注册完成后打开手机蓝牙功能进行链接，找到设备后，点击开始绑定。

开启机器

给秤安装三节七号电池后可以开机，以秤中心为原点，两脚自然分布两侧，脚踩在秤的表面。链接手机允许记录即可。

查看记录

在好轻APP中，在“我”的里面可以看到我们的身体报告，并且可以查看我们的身体变化和家庭内部人员的身体机能的改变。

云麦体脂秤app使用说明：

【如何添加家人】

1、首先打开好轻APP，进入页面之后在底部菜单栏找到"我"选项，切换页面后在当前页面找到亲友栏目；

2、点击进入亲友列表，然后在界面底部有一个添加亲友的选项，点击添加亲友；

3、输入自己亲友的账号，并且选择亲友关系，再发送请求，等亲友通过了请求之后就可以看到亲友的身体数据了。

【如何记录饮食】

1、在开启好轻之后，在页面底部找到+号选项，点击之后会弹出一个选框，选择第二个记饮食；

2、点击之后就会跳转界面，可以看到一共有早午晚三餐可以选择记录；

3、选择某一餐开始记录，用户就可以选择自己摄入的食物的重量或数量，软件会自动转化为卡路里数据，添加完毕之后点击右下角的打卡即可